這是我家大門以及我懷恨在心的三個台階。 =.=
現在已經進入復健的第二個療程，雖然我沒有很認真在寫什麼復健日記復健師花癡日記倒是有的，但一次物理治療療程是以六次復健為限，就算我不特地去記這到底是第幾次找復健師相親相愛，復健科的櫃台小姐還是會提醒我該要掛門診了喔～
算一算總共做了七次復健，經歷了四個復健師，兩男兩女，現在固定的是一個復健師蘿莉。（每個復健師都有我替他們取的代號。XDDD）（不過大多是以外型看起來的年紀為區分啦）
基本上病人與復健師之間應該是固定的，因為這樣復健師（抱歉啊正確名稱應該要是物理治療師，但我取巧，就以一般通俗名稱稱呼之）才能掌握病人的狀態，不必每來一個病人就得要雙方重新適應彼此。我的情況算是比較特殊，第一次復健時是以當下有空的治療師幫我做被動伸展（就是拉筋啊壓肌肉啦按摩啦），第二次其實算是固定的復健師了，可是中間卡了個過年，復健師是輪班上班的，我就輪到了別的復健師，再來就是碰到復健科的大輪調，被動伸展區原本的人員都調走了，所以我又換了個復健師。但是如果沒有意外的話，現在這個復健師蘿莉應該是固定下來了...
第一次做完復健回家，我就把助行器丟到一邊去了。 XD
一方面是因為醫生看過後有說「要走路當然是可以走啦...只是還是有一些問題要解決...」，另一方面是做完復健後我其實有感覺或許可以試試看了，因為復健主要就是訓練肌力與活動僵化的關節，既然已經跟我的傷處無關，那麼就大膽放心去走吧！
家中二老一聽我說可以不拿助行器，還可以走下樓梯（雖然速度超慢）吃年夜飯，整個是驚呼：「天哪復健真是太不可思議了傑克！」
不過當初的狀況就是掰咖，而且掰很大。 XDDDD
重心依舊是放在左腳，右腳就等於沾沾地馬上就抬起，因為還是滿痛的。XD
不過啊~~~~
我終於可以征服大門口那三階台階了啊~~~~~~
我足足有三個多月沒有出門（中間出門回診三次，但都是用蠕動爬行的），除了萬惡的三層樓樓梯以外，最痛苦的是大門口那三階！因為，完全沒有扶手，沒有任何可以支撐的地方！要走下去的話，就真的得堂堂正正用雙腳一步一腳印走下去！
這對於一直需要助行器的我來說簡直是不可能的任務，所以講了也不怕被笑，反正生病的人沒有尊嚴，我一直都是用屁股坐上坐下的，尤其是拆線前跟右腳完全不能踩地時，我就是拖著身體咬著牙用手跟屁股的力量爬樓梯，等進到大門內還得需要我弟伸手拉我一把，不然我根本無法直立。
可是呢~~~~~
做了復健三次後，我就可以不需要任何人的幫助，小心地，一步一步一步慢慢踩下這三階啦！！！！！
我真的超感動的。 Q_Q
當我可以真正用雙腳「走」樓梯時，那種感動的心情真的無人能體會。 Q_Q
真的，復健很神奇，雖然痛得要死，可是我第三次要去醫院復健時就已經是自己騎機車到隔壁鄉的大醫院去了。
目前走路是掰咖，不過復健師有叫我要學著將重心轉移到右腳，不要讓左腳一直承受重量，所以我慢慢在練習這一點。加上前幾天回診時，醫生也有說走路不要貪快，可以慢慢走，把走路的動作做得確實、正確，不要之後等腳好了結果走路姿勢變得亂七八糟。所以我現在就奉行著「慢慢走比較快」的原則，整個人的動作宛如慢動作鏡頭，什麼都慢慢的，走路的抬腿跨步很慢，一步一步踏實很慢，就連做完復健要穿外套走人也都很慢......
有點像是刻意學習走路的姿勢。
會這樣做主要是因為我的腳踝還是很痛，當一般人走路時，在後方的那隻腳會有一個腳掌蹬地、腳踝活動的動作，而我的腳踝光是踩地就會刺痛，更不用說要蹬地了簡直是痛到想哭沒眼淚。其實腳踝會痛成這樣完全是沒有道理的，我第一次掛號時，醫生看著我微腫的腳踝，搖搖頭說：「你這腳踝根本就是無妄之災......」，而所有聽到我說腳踝很痛的復健師也都說：「開刀的地方明明是膝蓋處，怎麼會痛腳踝呢？」，我只能沈痛掩面無言以對...... Orz
復健師美眉有跟我解釋，腳踝的骨頭有八塊之多，所以它是很敏感的，就像手腕一樣，很容易一個弄不好就產生什麼問題。
所以我三個月沒有活動右腳，不僅僅只是肌肉萎縮、關節僵化，就連隔得有點遙遠的腳踝都痛到一個亂七八糟了。 =.=
目前的復健師蘿莉花了較多力氣在我的腳踝上，因為我有說現在走路會痛幾乎都是痛在腳踝，所以她就多幫我做了一些腳踝放鬆的動作。（說是放鬆，當她壓下來時我整個超痛啊!!!!!!!!!!!!!）
不過也多虧了這些動作，雖然我第一天被復健師蘿莉這樣壓來拉去以後，腳踝整整腫了兩天，再下一次去復健時都做完被動伸展了（也就是痛完了的意思）才跟復健師蘿莉聊起上次做完腳踝腫到前一天晚上才消，她就微微地抱怨有點像是教訓不聽話病人一樣說「腫起來要跟我說啊...」等等怎麼會這麼萌啊，可是只有那次有腫，之後就很正常，而且腳踝狀況也真的逐漸有好起來，我現在可以更接近一般人正常走路的姿勢了，真的很感謝復健師。（合掌）
最後是關於復健師蘿莉的二三事
說真的，復健師蘿莉你是個抖S吧！！！！！
明明都帶著關懷的語氣說了「會痛要說喔」，而當我真的哀號起來喊著「啊~~~~」、「好痛~~~~」、「OH MY GOD~~~~」以後，你還壓得更下來呢！！！！
你一定是邊聽著我的哀號邊微微笑然後將角度壓得更小吧！！！
不過我好喜歡。
可惡原來我是抖M！ >"<
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